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大家好，我叫小强，是一名酒瘾患者。感谢上苍和会员的服务，赐给我们这个平台，让我可以分享我个人的经验、力量和希望。

我出生在台湾的台北市，我家是四口人，爸爸、妈妈还有一个妹妹，记忆中在台湾有著不错的童年，但不幸的是，在国中的时候就被父亲送到英国去念书当小留学生，开启了我留英之路。记得我父亲把我带到英国的第三天，就丢下我一个人独自在那儿念书和生活。当时年纪小又人生地不熟，一句英文都不会说，想家和生活课业上的种种压力和挫折，让我在英国的那段时光是充满者灰暗和痛苦的，也奠定我之后的酒鬼扭曲性格。

我父亲是位商人，或许是望子成龙吧，他从小就操控我的人生，培养我成为一个成功的商人和他的接班人。举个例子，记得我小时候常常要一个人代替我父亲去一桌桌的去敬酒，然后口中还要对著所有的客户和厂家说：「我是某某某的儿子，代替我爸以可乐代替酒来跟大家敬酒」，通常那些大型的商人聚餐宴席都是超过30桌以上，一轮下来自己累的要死，而且觉得压力很大，一个小孩子哪里懂什么场面话，胆怯、难为情、紧张的要死，常常被那些大人调侃捉弄，所以我对我父亲是充满著愤怒和叛逆，因为他牺牲和利用了我，去满足他的虚荣心和无知的优越感。

也因为如此，所以我从小到大和他是冲突、对抗不断，我对他是充满著怨恨，觉得他绑架和毁了我上半辈子的人生，而我只是他用钱砸出来的炫耀品。为了满足他的面子和虚荣心，我不甘愿的念完了硕士，但他之后命令我要回亚洲去接管他在大陆的事业，我断然拒绝了，因为那时我在英国已经待了15年，早就习惯了英国的生活，但我父亲为了逼我去大陆家族企业工作，不择手段，联合我妈一起演戏来骗我，说他出了车祸病危在医院，要交代后事和要见我最后一面，我就这样被我父亲骗回了台湾。

回到台湾和去了大陆工作之后，我全力以赴拼命的工作，把家族企业由一个工厂扩展到两个工厂，而原本只有两个国外客户，也凭藉我自己的实力扩展到12个客户。可惜的是，我父亲并没有以我为荣，并且处处打压我，到了该交棒、该退休的时候不交棒，凡事都要跟我唱反调、对著干。搞到最后，员工常常混肴著问我说，少东，我到底是该听你的还是听老板的？套句我辅导者跟我说的，你的父亲是一个在精神上和心态上病的很重的病人。在大陆工作的后期，我是不得志也不快乐的，压力好大，想回去英国也回不去了，每天要面对和管理500多个员工和两个工厂，却得不到父亲的认可，而且时时刻刻与他起冲突。到了最后意志消沉，我开始酗酒逃避现实，这也是我自毁人生的开始。后来他到处跟我的国外客户说我是个酒鬼，毁坏我的名誉，并且把我辛辛苦苦建立起来的客户，一个个的得罪和解除合作关系。其中的一间工厂也因为他经营不善而关闭，那是压倒我的最后一根稻草，我眼睁睁的看著我父亲毁了我开拓出来的事业，最后我意志消沉的离开了大陆，回到台湾后，如行尸走肉般的整天借酒消愁度日。

后来接触了AA，但我不是一个合作、听话的会员，因为高傲和自大，老是觉得自己是留英精英和两个工厂的大老板，了不起，老是瞧不起其他的会员，而老会员给我的戒酒建议我也完全听不进去，不当回事儿，所以听说在台北AA留传，「如果小强能够戒酒下来，太阳要打西边儿出来了！」…… 我来AA 16年多，一直在复饮、停酒、鬼打墻8年，最终离开了AA，把自己推向了地狱，还没跌到谷底就把自己喝死、喝疯和喝废了一条腿。疯人院和戒瘾机构共住过6次，也因酒驾而蹲过牢房，最后喝到一无所有，然后生重病在等死。

我一向只喝国外烈酒和威士忌，高粱酒和二窝头，因为味道和口感的关系让我无法下咽，从轻微的脂肪肝喝到肝硬化末期只花了一年半的时间，所以我会建议AA新会员如果要喝酒的话，尽量喝酒精趴数低的酒如：啤酒之类的就好了，不要喝烈酒，因为对身体真的会伤害很大。举个例子，跟我同期的一位会员，他只喝啤酒不碰烈酒，结果他到现在身体还是无恙，虽然还没停酒下来，但他的肝指数和肾功能都还算正常，而我却直接喝死了。

那段在等死的日子真的不好受，常常因为肝硬化而导致脑神经病变，常常莫名其妙的在家里昏倒，然后醒来的时候人已经在加护病房急救。因为肝已经坏掉了而无法排尿，常常站在马桶前20多分钟，只尿了几滴尿出来，难受到不行，而剩下的就变成肝腹水，因为腹水的关系，我常常会肚子暴撑而导致便秘、发高烧，然后在睡梦中肝昏迷一觉不醒，然后被人无意识的抬上救护车去医院急救，而我床上因为肝昏迷的关系，肛门松了，腹水全部排了出来，把床垫、床单整个弄的很脏很湿，后来家人还要很费力的去清洗和晒床垫。肝腹水会压到我的肺部而导致肺塌陷而无法呼吸，得拼命的大力咳嗽才能把空气吸入肺部，也因此常常咳出隔膜炎而痛到不行就医。

基於上述的种种原因，在我最后等死的两年，平均一个半到2个月得去医院抽一次腹水，平均每年有1-2次的救护车去医院急救，每年有超过一半的时间都是待在医院的病床上度过。

最后因为肝硬化末期、抢救无效，差几个小时就要病逝在医院，在弥留之际上苍怜悯我，得到了捐赠肝而活命下来。感谢上苍啊！不然我今天没有办法在这边跟大家分享我的故事。

顺便一提，我换肝清醒后的几个小时，心急如焚的去问医生说我的新肝脏有没有开始运作排尿？医生要我自己去看引尿管旁边装尿的容器，3公升的容量，不到一个半小时就装满了，而且要不断的去倒尿换容器，我开心到掉眼泪，因为我终於能排尿了！记得那时在医院共待了一个半月，体重由86公斤降至69公斤，也就是说我总共排出了17公斤的肝腹水！

其实我有两次的换肝机会，第一次失败了，那时医生看著我眼睛对著我说：「对不起，我帮不了你」，就在那个瞬间，我是当场崩溃的哭给他看，因为他是直接宣判我死刑，我记得当时对他说：「医生，我不想死、不想死，不要把我给忘记了」。以前喝醉酒的时候，巴不得自己快点喝死来结束这个不愉快的人生，也不用再折磨自己和家人。但当真正要面对死亡的时候，我却是那么的无助和孬种。我最后终於有了戒酒的「意愿」和硬把酒给停了下来，因为我想活命不想死，如果就这样没有尊严并且喝到一无所有的死去，我不甘心！在台湾换肝的条件是要戒酒超过半年以上，我就是这样靠著上苍的力量硬把酒给停下来了。

感谢上苍，让我重新的回到了AA，感谢一位美国AA的老会员，不断的提醒我要赶快去找辅导者来做步骤，不然我随时有可能会复饮喝下去。

透过做步骤，我找出了自己性格中导致失败的缺陷。我发现我是一个多么自私自利和糟糕的人，为了能够赚到更多的钱、提升自己更高的社会地位和得到自己想要的东西，我会不择手段和六亲不认来达成目的。或许就是这种扭曲和自私自利的性格，把我推向了地狱、死亡和毁灭。

AA的康复计划，慢慢的导正了我多年来养成的酒鬼扭曲性格，我学会了谦卑和感恩，也选择放下和原谅我的父亲，并且改善了和他之间的关系。我现在内心不再是充满著怨恨和自怜自哀，充满的是平静安宁和喜乐，因为我知道不论发生什么事，我的上苍仍然掌控一切，我可以完全的依靠他来完成我自己达不到的事情，如戒酒，也将我的问题和烦恼，完完全全的交托给我的上苍去处理，然后祷告完之后就跳开不再去想，因为我知道天塌下来，我的上苍会替我顶著，没什么好去忧虑的。

AA康复计划/十二步骤 都是围绕在灵性觉醒和精神生活，重点是放在要相信有一个 更高的力量/上苍 能帮助我们达成自己达不到的事情（如戒酒）；用新的「上苍意识」来审视自己的思想。每当心有疑虑时，就静静地坐下来祷告与默想，请求「上苍」降临指导，并求他赐我力量解决难题。

十二步骤里，每个步骤都提及到上苍或更高的力量，所以如果我们了离开上苍、心中没有上苍或不把上苍当回事儿，那我们的步骤就根本做不下去，也就别想康复、戒酒成功。即使你是再顽强的无神论者、不可知论者或好战者，如果真的想要戒酒，就「姑且」相信有上苍的存在吧。如果你暂时找不到你的上苍或是没有任何的宗教信仰，不妨就把AA这个大团体（AA成功戒酒下来的稳定会员们）当做是你的上苍（更高的力量）来戒酒。我们很多人都是这么做的，一定会戒酒成功的，要相信那些已经成功戒酒下来的AA稳定会员，他们做的到，我们也做的到。

我们酒鬼不仅有心理和身体的疾病，而且还有精神上的疾病。精神疾病被克服之后，身心才能恢复正常。

AA康复计划/十二步骤的目标——克服灵性上的疾病，是灵性上的疾病将我们和我们所理解的上苍阻隔开，将我们一直捆绑在酗酒的人间地狱中。我们要怎么做才能克服这个疾病呢? 大书告诉我们我们需要经历一种精神觉醒，史可华医生将之定义为一种「心理上的转变」。他描述了这种改变发生在酒瘾患者身上之后，能够产生的结果:

「然而，让不知情者难以理解的是，一旦有了心理上的改变，原来那个灰心丧气、困难重重、毫无解决问题希望的人，竟会突然发现，只要努力按照一些简单的规则去做，就能轻易地控制喝酒的欲望。」

这些规则就是：「相信上苍... 打扫房间... 帮助他人」。如果我们遵循这些指导原则，我们就会收获无尽的回报——我们会获得精神觉醒。

我们酒鬼的问题基本上是自己造成的。问题源於我们自身，酒鬼就是自我意志放纵失控的极端例子，虽然我们酒鬼通常不这么想。最重要的是，我们酒鬼必须戒除这种自私自利。我们必须这样，否则会被自私自利毁灭！

我们必须放弃自以为「神」的做法，这样做没有用。其次，我们决定今后让「上苍」做自己人生舞台的导演。当我们诚恳地站在这样的位置上，所有的好事都随之而来。只要我们与全能的「上苍」保持紧密的关系，做好他所指导的工作，他就提供我们所需要的东西。

重点是，我们不是神、不是自己人生大戏的编剧和导演，上苍才是。这个世界并不围著我们转，而是围绕著上苍在转。

一个想包揽全剧、导演自己人生大戏的演员，伴随他的就会是更多的问题和烦恼，会变得焦躁不安、易怒忧虑，所以何不把自己完全的交托给各自所理解的上苍，让他去掌权、编剧、导演你的人生，把一切的问题、烦恼完全交托给他，他必替你解决，并赐予你平静安宁与力量，让你不去碰那第一杯酒，不再被酒精绑架，进而迈向美好的人生。

我们酒瘾患者自由散漫，所以要请求「上苍」与我们同在同行，来约束我们。 但这样还不够，还需要行动，更多的行动！例如：做AA的工作～读AA书籍、参加实体或线上AA会议、想喝下第一杯酒前，打求救电话给AA会员们避免喝下。AA说：「没有行动的信念是僵死的。」

当其它戒酒方法都失效时，酒鬼之间的互相交流和互助却能起到停止喝酒的效果。这也是为什么要「积极的付诸行动」来AA开会的具体原因。

实践经验表明，与其他酒鬼合作，乃是最保险的克服酒瘾的办法。哪怕其他方法失效时，这个办法却屡试不爽。这就是我们的第十二步骤的建议：将这个讯息传递给其他酒瘾患者！别人无能为力时，你能提供帮助。

当我们与他人合作时，我们的生活就会发生改变。

「没有行动的信念是僵死的」。 对於酒鬼来说，这句话千真万确！假如一个酒鬼不能身体力行，不能通过奉献於他人来开阔自己的精神生活，他就无法经受日后的各种考验和困难。如果不付诸行动，他一定还会喝酒; 如果再喝酒，他必然走向死亡。那时，信念也会死去。对於我们来说，道理就这么简单。

还有戒酒一定是要为了「自己」才能戒的下来，如果你是为了你的家人、小孩或其它原因而戒（这些都是你的压力来源之一），当他们有什么风吹草动而困扰到你时，你就立马的会喝下去，永无翻身之地。

我想以自身的经历提醒新进的会员，不论发生什么事都不要离开AA，我之前因为复饮了就觉得没有面子，怕大家会笑我，自己心里那关过不去，就离开了AA，我的下场就是直接把自己推向地狱和死亡，后来发现根本就没有人会笑你，也常常听美国AA老会员提起，「不要在停酒奇迹还没出现前就放弃了」。每个按照AA戒酒方法去行的人，奇迹迟早都会发生。

AA康复计划要我们要时时刻刻的把上苍带在身边，把谷底提升，每次想喝酒的时候就要告诉自己，再喝下去就会回到那个生不如死、地狱般的谷底。

举例来说，我的谷底是以前喝到肝硬化末期，然后常常被送到加护病房急救，因为昏迷神志不清，常常被护士用力呼巴掌打醒，因为他们怕我昏迷后会直接死掉，被他们打醒了之后，他们就会大声的吼叫问我，某某某，你现在在什么地方，我就回他们说我不知道，他们继续说你现在在xx医院，等一下我们还会再问你一次，然后我又昏过去了，然后他们又大力的呼我巴掌打到我痛醒，又问我同样的事，如果答不出来，他们就会很凶的斥责我，直到我答对才肯罢休，通常会持续重复几次，我对这个是充满著恐惧和愤怒。

然后在床上我的手脚是被绑起来的，因为他们怕我会在昏迷中下床跌倒，而我全身是被拨光光的，大小便、洗澡都由护士代劳，全身都被他们看光光，让我觉得好丢脸，还要忍受护士们的冷言冷语和羞辱。

这个就是我的谷底！我好歹也是个知廉耻的知识分子，也很努力拼搏我的事业，在社会上也算是一个混的不错的成功人士，但只因为我生病了喝酒会一直停不下来，把自己喝成了废物就要受到这些人的羞辱，让我感到无比的愤怒和羞耻到无地自容。所以每当我酒瘾犯了、快不行想喝酒的时候，我就会告诉自己如果再喝下去就会回到那个生不如死的地狱和谷底，然后我就不会去碰那第一杯酒。

最后，感谢我的辅导者～郭先生（北投郭），踏实和无私的付出，带领我把十二步骤做完。现在成功的回归社会后，去做个有用的人，多做些善事来回馈社会，报答那些曾经在我跌到谷底，拉我一把的人们和那个当初捐肝给我的好心人，虽然他已经不在人世了。

最终，不管以前在我身上发生了什么事和经历了什么，我相信这一切都是上苍美意和最好的安排。感谢上苍！感谢AA！

我的故事分享完了，谢谢大家。